Allenamento a CORPO LIBERO, giorno per giorno, da poter far a casa o dovunque tu sia con un po' di fantasia!
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3 LIVELLI DI DIFFICOLTA'
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Servono solo:
una sedia, un divano e pochi mq
per allenarsi
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SPIEGATO E MOSTRATO passo per passo come se fosse una lezione privata direttamente con il personal training che l'ha ideato!
Video tutorial anche di RISCALDAMENTO e STRETCHING!
In aggiunta: CONSIGLI su stile di vita ed alimentazione!
TOTAL
BODY
Programma SPECIFICO giorno per giorno per migliorare GAMBE E GLUTEI ed ottenere un ADDOME più forte e tonico!
3 LIVELLI DI DIFFICOLTA'
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NON richiede alcun attrezzo
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SPIEGATO E MOSTRATO come se vi allenaste con Viola direttamente!
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Video tutorial anche di RISCALDAMENTO e STRETCHING!
In aggiunta: CONSIGLI su stile di vita ed alimentazione!